A creatina é um aminoácido, que tem como função importante fornecer energia para a contração muscular. Além disso, a creatina pode melhorar o desempenho dos atletas em atividades que requerem explosões, como em corridas, musculação etc.  Ocorre aumento da massa muscular pela retenção de líquidos (característica da creatina). A Creatina Pura apresenta-se na forma de pó de coloração branca, com odor característico.

Benefícios:

- Auxilia no ganho de massa muscular;

- Melhora os níveis de energia;

- Evita a fadiga muscular;

- Fornece mais força.

CURIOSIDADE:

     A creatina foi descoberta em 1832 pelo cientista francês Michel Eugène Chevreul, enquanto fazia uma análise dos tecidos de animais. Para efeito de curiosidade, Chevreul é uma das 72 pessoas que têm o nome escrito na Torre Eiffel. Apesar de a descoberta ter sido feita pelo francês, quem comprovou a existência da creatina foi um alemão, em 1847. Trata-se do químico Justus von Liebig, que comprovou a presença da substância na carne de animais